Mit ausgewählten Gymnastikübungen "zur Rumpfstabilisation" in Kombination mit
leichtem Ausdauertraining beginnt das Sportprogramm der Woche.
Abgerundet wird die Stunde mit einer entspannenden Dehneinheit.
Die Gymnastikstunde ist ideal für Einsteigerinnen und reifere Damen.
Das Training findet montags von 18.00 bis 19.15 Uhr statt.
Mit Ellen kommt ihr in Schwung!
