Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems nehmen einen hohen Stellenwert in den
Krankheits-Statistiken ein. Fast 80% der deutschen Bevölkerung leidet unter Rückenschmerzen.
Maßnahmen zur Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung gleichen Schwächen aus und beugen Rückenbeschwerden vor, insbesondere wenn diese Maßnahmen zur Verhaltensveränderung kombiniert werden.
Rücken-Fit ist ein überprüftes Gesundheits-Kursangebot, das alle Qualitätskriterien zum Erhalt der
Auszeichnungen "Pluspunkt Gesundheit-DTB" und "DSB-Sport pro Gesundheit" erfüllt.
Zielgruppe: Erwachsene (Neu- oder Wiedereinsteiger) im Sportverein, die ein Programm
zur Gesundheitsförderung suchen, das Rückenbeschwerden vorbeugt.
Zielsetzung: Vorbeugung von Rückenbeschwerden
Kern des Programms: Intensive Kräftigung der rumpfnahen Muskulatur, Körperwahrnehmung
sowie praktische Übungen für einen beschwerdefreien Alltag.
"Der Körper ist das höchste Gut."
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"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Mit Ellen wird unter fachlicher Leitung mittwochs oder donnerstags
von 09.00 bis 10.30 Uhr trainiert.
Kurse 2010:
2. Quartal 14.04.2010 - 16.07.2010 (Mi. 14 x 90 Minuten oder Do. 12 x 90 Minuten)
3. Quartal 01.09.2010 - 17.12.2010 (14 x 90 Minuten)
Qualifikationen der Übungsleiterin:
Sport in der Prävention und Rückenschulleiterin.
Tel. Rücksprache gern unter: 02166-81528.
