Step-Aerobic / Herzkreislauftraining & Workout zur Rumpfstabilisation
Ein abwechslungsreiches Ausdauertraining am Step mit tollen Kombis.
Eine intensive Kräftigung für die Problemzonen gibt der Stunde das i-Tüpfelchen.
Es folgt eine erholsame Stretchphase und du gehst entspannt ins Wochenende. Gute Kenntnisse erforderlich!
Trainiert wird freitags
von 18.00 bis 19.30 Uhr
(mit Ellen).
Kurse 2012:
1. Quartal 20.01.2012 - 30.03.2012 (11 x 90 Minuten)
2. Quartal 20.04.2012 - 06.07.2012 (12 x 90 Minuten)
3./4. Quartal 14.09.2012 - 14.12.2012 (14 x 90 Minuten)
Für diesen Kurs ist eine gesonderte Gebühr zu entrichten.
