Erw.-Angebote --> Step-Aerobic als Herz-Kreislauf-Training
Stichwortsuche beim TV Steinforth-Rubbelrath:
Step-Aerobic als Herz-Kreislauf-Training / Choreographie (60 Min.)
Ein intensives Herz-Kreislauf-Training bei einer Belastung von 120 Herzfrequenz erzeugt den
gleichen Trainingsreiz wie ein Lauftraining mit 11 km/h.
Bei toller Musik und spritzigen Choreographien hat man Spaß und kommt ins Schwitzen.
Gute Kenntnisse sind Voraussetzung.
Das Training mit Ellen ist dienstags von 8.15 bis 9.15 Uhr.
Kurse 2010:
2. Quartal 13.04.2010 - 16.07.2010 (14 x 60 Minuten)
3. Quartal 31.08.2010 - 17.12.2010 (14 x 60 Minuten)
Für diesen Kurs ist eine gesonderte Gebühr zu entrichten.
