Fitness


Fitness beinhaltet 50% Ausdauer,20% Koordination, 15% Kraft/Kraftausdauer, 10% Beweglichkeit und 5% Flexibilität.Verpackt in abwechslungsreiche Bewegungsabläufe zu Stärkung der Muskulatur stärken, zur verbesserten Beweglichkeit un zum Wohlbefinden sowohl körperlich als auch seelisch.

Unter Hinzunahme von verschiedenen Handgeräten (Flexibar, Heavy Hands, Tubes, PPT, Aero-Steps, Physiobälle, Stühle, Gewichtsstangen u.a.) kannst du dir dienstags deine Fitness mit Ellen holen und verbessern.

„Dein Erfolg ist auch unser Erfolg“.